Description des activités

 

Lundi matin : Ateliers pour les femmes aux prises avec la dépendance affective

9 h 30 à 11 h 30

4 janvier au 7 avril 2016 – 9 séances

Avec : Jocelyne Clersaint,30 places disponibles, inscription obligatoire

Une femme ne devient véritablement « Femme » que lorsqu’elle devient « Adulte », libérée du « Complexe de Cendrillon«de la Dépendance à l’homme (Papa, mari, amant)…

Être « Dépendant » c’est compter excessivement sur l’autre pour combler un manque affectif.

C’est « Vivre par le regard de l’Autre ».

Aimer de façon déséquilibrée = Donner beaucoup et recevoir peu = Aimer « Trop » (cf. le bestseller de Robin Norwood: « Ces femmes qui aiment trop »

On est « Dépendant » lorsque l’on s’investit dans une relation amoureuse, douloureuse, génératrice de « Déprime »

Prix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $

 

Lundi après-midi : L’estime de soi

13 h 30 à 15 h 30

Les origines de la mauvaise estime de soi

Avec : Jocelyne Clersaint, avoir une bonne estime de soi, c’est avoir une image de soi suffisamment solide pour assumer les échecs lorsqu’ils se présentent et repartir d’un bon pied !

C’est encore être capable d’encaisser les refus, les rejets ou les déceptions sans se sentir « anéanti »

Remarquons encore que l’estime de soi ne dépend pas uniquement de la manière dont ceux qui nous entourent nous évaluent, mais elle dépend aussi largement de nos critères personnels d’évaluation.

De la même façon que l’enfant s’est nourri affectivement du regard de sa mère et des personnes qui lui sont proches, l’adulte se nourrit de la reconnaissance de la personne qui lui est significativement proche.

 

4 janvier au 7 avril 2016 – 9 séances

Prix membre : 25 $ / Prix non-membre : 30 $

 

Mardi-matin : Cours d’informatique (niveau débutant)

9 h 30 à 11 h 30

Du 6 janvier au 2 mars  – 9 séances

Du 9 mars au 20 avril – 7 séances
Avec : Pierre Rossard Decosse, 10 places disponibles, inscription obligatoire
Entrevue avec Monsieur Decosse au préalable pour évaluer le niveau.

Cette formation s’adresse aux femmes n’ayant aucune connaissance informatique, puisque nous prendrons le temps de bien intégrer les fonctions de base de l’ordinateur (PC) et du système d’exploitation Windows pour ensuite explorer les nombreuses possibilités qu’offre l’Internet. Des ordinateurs sont disponibles pour les apprenantes durant les cours.

Contenu de la formation

 

Se familiariser avec l’ordinateur, le clavier, la souris, etc.

Apprendre à enregistrer des photos et des textes

Découvrir ce qu’est Internet et comment l’utiliser

Apprendre à utiliser la messagerie électronique : envoi et réception des messages, etc.

Prix membre : 10 $ / Prix non-membre : 15 $

Une clef́ USB est nécessaire – disponible à la direction : coût – 10 $

 

Mardi après-midi : Introduction au yoga

14 h à 15 h 30

5 janvier au 8 mars – 10 séances

YOGA SANGHA

FORMATION PROFESSIONNELLE EN YOGA

18 places disponibles, inscription obligatoire

Madame Juliane Janvier certifiéeprofesseure de yoga en Inde, elle partagera sa passion pour la pratique du yoga avec une approche basée sur la mise en forme et le bien-être.

Un cours de yoga pour débutantes, où l’on explore la symbiose entre la respiration et le mouvement.

Les séquences seront axées sur l’alignement afin d’épanouir le corps en toute fluidité́.

Le cours est riche en adaptation, afin de répondre aux besoins spécifiques des participantes.

Prix membre : 21 $ / Prix non-membre : 26 $

Tapis de yoga obligatoire. Possibilité́ de louer un tapis de yoga à l’Organisme pour l’ensemble des séances : 4 $/personne.

 

Mercredi : Rencontres ateliers de peinture-pastelliste

13 h 30 à 15 h 30

Ouvert à toutes

6 janvier au 5 décembre – 12 séances – Gratuit

Avec : Suzanne GODBOUT, ateliers de peinture 15 places disponibles, inscription obligatoire

Il y a des choses qui ne sont pas faciles à exprimer avec des mots. C’est pourquoi « l’art thérapie » existe et vous donnera un autre moyen d’expression. Vous n’avez aucunement besoin d’être artiste pour retirer les bénéfices d’une approche centrée sur l’expression de soi par l’art.

 

Jeudi matin : Groupe de soutien

9 h 30 à 11 h 30


2 mai au 30 juin – 8 séances
(Relâche juillet-août)
Avec une intervenante psychosociale
7 places disponibles, inscription obligatoire

Gratuit
Vous vivez des difficultés psychologiques, émotionnelles, relationnelles ou autres? Un groupe de soutien vous est disponible.

Les participantes se réunissent chaque semaine. Chacune a l’occasion de s’exprimer et de recevoir de l’aide nécessaire.

Joignez-vous à Nous !

 

Jeudi après-midi : Café́-rencontre – Proches aidantes

22 janvier au 23 avril – 10 séances
Avec :(À venir) une intervenante en psychosociale

 

Vendredi : Projection d’un film au local 102

18 h 30 à 20 h 30 – Gratuit

5 janvier au 6 avril – 9 séances 2016

Différents sujets sur la thématique à débattre.

30 places disponibles, inscription obligatoire